根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新數(shù)據(jù)顯示，2020年，全球有1000萬人死于癌癥，五分之一的人在其一生中都會罹患癌癥。乳腺癌目前是全球最常見的癌癥，占新增癌癥病例的11.7%，其次是肺癌，結(jié)直腸癌和前列腺癌，而宮頸癌是女性第四大常見癌癥。此外，癌癥也是導(dǎo)致兒童和青少年死亡的主要原因，每年約有40萬兒童確診癌癥。不過，近一半的癌癥是可以預(yù)防的，三分之一的癌癥可以通過癌癥篩查及早發(fā)現(xiàn)、明確診斷，從而獲得更多的治愈機(jī)會。
癌癥是細(xì)胞不受控制的增長和擴(kuò)散。它可影響人體的幾乎任何部分。腫瘤常常侵入周圍的組織并可轉(zhuǎn)移到其它部位。癌癥不代表絕癥，得了癌癥不代表不治之癥，也并不意味著一定死亡。根據(jù)目前的臨床研究以及治療結(jié)果統(tǒng)計(jì)表明，癌癥發(fā)現(xiàn)的越早，其治愈率越高。目前臨床上常見的惡性腫瘤，包括甲狀腺癌、乳腺癌、胃癌、腸癌甚至肝癌，早期癌癥其治愈率可以達(dá)到80%，甚至90%以上。癌癥治愈率提高的核心和關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
為什么癌癥一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是晚期？
因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活節(jié)奏比較快，生存的壓力也比較大，身體偶爾有點(diǎn)小毛病，也不會引起重視，以至于有時候小病就逐漸拖成大病了。再有就是很多早期的癌癥其實(shí)是沒有什么典型的臨床癥狀的，所以即便是有一些不典型的表現(xiàn)，也不容易引起重視，所以真的有明顯的癥狀的時候，再去檢查，通常就比較晚了。想要預(yù)防癌癥，就應(yīng)該注意盡量避免接觸致癌物，改變飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣才能更好的預(yù)防癌癥。很多預(yù)防癌癥的想法都是根據(jù)流行病學(xué)的研究而來，分析患者的資料可以發(fā)現(xiàn)生活或者是接觸一些危險(xiǎn)環(huán)境，這樣就可以導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
預(yù)防癌癥，需要在日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。飲食上控制油、鹽和糖的攝入，不要食用過期和變質(zhì)的食物。其次也需要良好的心態(tài)，減少精神壓力，不可過度勞累。在日常加強(qiáng)自身的鍛煉，多運(yùn)動，提高抵抗力。
我們也可以借助睡眠來預(yù)防癌癥，睡眠和人體的免疫十分密切，良好的睡眠可以讓體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)目明顯上升，而專家的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠的時候人體可以產(chǎn)生一些稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
如果我們可以每年定期體檢，這樣就可以發(fā)現(xiàn)自己身體的異常變化，生活中的癌癥預(yù)防方法十分多，我們應(yīng)該健康的生活，避免因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致患者出現(xiàn)癌癥，所以說預(yù)防癌癥十分重要。
